แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แสดงบทความทั้งหมด

วันอาทิตย์ที่ 27 มีนาคม พ.ศ. 2554

น้ำมะเขือเทศสด

น้ำมะเขือเทศสด


ส่วนผสม

- มะเขือเทศลูกใหญ่หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 3 ลูก

- น้ำสะอาด 2 ถ้วย

- เกลือป่น ¼ ช้อนชา

- น้ำตาลทรายขาว 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1. ต้มมะเขือเทศในน้ำเดือดนาน 1 นาที ตักขึ้นยีใส่กระชอน กรองเอาแต่น้ำมะเขือเทศ

2. ผสมน้ำมะเขือเทศกับน้ำที่ต้มมะเขือเทศ กรองอีกครั้ง

3. เติมน้ำตาลทรายขาว และเกลือ ชิมรสตามชอบ

ลักษณะของเครื่องดื่ม

น้ำสีแดง รสเปรี้ยว หวาน ตามชอบ

เทคนิคการประกอบอาหาร

1. หากต้องการกินน้ำมะเขือเทศแบบสดให้ใช้วิธีการปั่นมะเขือเทศกับน้ำให้ละเอียด กรองแล้วนำไปต้มพออุ่นๆก็ได้

2. ความหวานของเครื่องดื่มขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคล ปรุงรสได้ตามชอบ


น้ำนมถั่วเหลือง

น้ำนมถั่วเหลือง



ส่วนผสม

- ถั่วเหลืองดิบโม่ผ่าซีก 1 ถ้วย

- น้ำสะอาด 10 ถ้วย

- น้ำตาลทราย 1 ถ้วย

วิธีทำ

1. ถั่วเหลืองดิบโม่ผ่าซีกแล้วล้างน้ำให้สะอาด แช่น้ำทิ้งไว้ค้างคืนพอนุ่ม เทน้ำออก ล้างให้สะอาดอีกครั้ง เทใส่กระชอนพักให้สะเด็ดน้ำ

2. บดถั่วเหลืองกับน้ำสะอาดให้ละเอียด กรองคั้นเอาแต่น้ำ นำไปตั้งไฟเคี่ยวไฟอ่อนๆ พอเดือด ลดไฟลง เคี่ยวต่อสักครู่ เติมน้ำตาลทราย ชิมรสหวานอ่อนๆ ปิดไฟ ยกลงทันทีตักใส่แก้วพร้อมดื่ม

ลักษณะของเครื่องดื่ม

น้ำมีลักษณะขุ่น สีขาว รสหวานเล็กน้อย

เทคนิคการประกอบอาหาร

1. หมั่นคนบ่อยๆ น้ำนมจะไม่จับตัวเป็นก้อน

ใช้ไฟอ่อน น้ำนมจะมีสีขาวนวล ไม่ไหม้

น้ำแตงโมปั่น

น้ำแตงโมปั่น



ส่วนผสม

- เนื้อแตงโมสด 1 ชิ้น

- น้ำสะอาด ½ ถ้วย

- น้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1. แตงโมฝานเอาแต่เนื้อ

2. เติมน้ำเทใส่เครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปั่นให้ละเอียด

3. เติมน้ำเชื่อมตามส่วน ตักใส่แก้ว แช่ตู้เย็นพร้อมดื่ม

ลักษณะของเครื่องดื่ม

น้ำมีสีแดงใส รสหวานเล็กน้อย

เทคนิคการประกอบอาหาร

1. ถ้าต้องการใส่น้ำแข็งให้ลดน้ำลง ใส่น้ำแข็งแทน

ถ้าต้องการเพิ่มความหวาน ปรุงเองได้ตามชอบ

น้ำกีวีปั่น

น้ำกีวีปั่น


ส่วนผสม

- ผลกีวีสด 1 ผล

- น้ำต้มสุก 2 ถ้วย

- น้ำเชื่อม ¼ ถ้วย

- น้ำแข็ง 2 ถ้วย

ส่วนผสมน้ำเชื่อม

- น้ำสะอาด 1 ถ้วย

- น้ำตาลทราย 1 ถ้วย

วิธีทำ

1. ต้มน้ำสะอาด และน้ำตาลทรายสำหรับทำน้ำเชื่อม เคี่ยวพอเดือด พักไว้ให้เย็น

2. ล้างผลกีวีสะอาดปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เทใส่เครื่องปั่นน้ำผลไม้ เติมน้ำต้มสุกน้ำเชื่อม และน้ำแข็ง ปั่นให้ละเอียด ชิมตามรสชอบ เทใส่แก้วทรงสูง แต่งหน้าด้วยผลกีวีหั่นเป็นแผ่นบางๆ และใบสะระแหน่ ดื่มทันที

ลักษณะของเครื่องดื่ม

น้ำมีสีขาว รสหวานอมเปรี้ยวเล็กน้อย

เทคนิคการประกอบอาหาร

เนื่องจากผลกีวีเป็นผลไม้นำเข้าจากต่างประเทศ มีรสชาติหวานอมเปรี้ยวสามารถนำมาทำน้ำผลไม้ได้โดยผู้ดื่มที่ต้องการให้หวานเพิ่มขึ้นหรือหวานลดลงให้เพิ่มหรือลดน้ำเชื่อมได้

น้ำนมข้าวโพด

น้ำนมข้าวโพด


ส่วนผสม

- ข้าวโพดต้มสุกฝานเป็นเมล็ด 80 กรัม

- น้ำต้มสุก 1 ถ้วย

- น้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ

ส่วนผสมน้ำเชื่อม

- น้ำสะอาด ½ ถ้วย

- น้ำตาลทราย ½ ถ้วย

วิธีทำ

1. เคี่ยวน้ำและน้ำตาลทรายสำหรับเตรียมทำน้ำเชื่อม

2. นำข้าวโพดต้มสุกฝานเป็นเมล็ด บดกับน้ำต้มสุกโดยใช้เครื่องปั่นน้ำผลไม้ให้ละเอียด กรองด้วยผ้าขาว เติมน้ำเชื่อมตามส่วน ยกขึ้นตั้งไฟอ่อนๆ พอเริ่มเดือด ปิดไฟ ยกลงทันทีตักใส่แก้วพร้อมดื่ม

ลักษณะของเครื่องดื่ม

น้ำมีลักษณะขุ่น สีเหลืองอ่อน ข้นเล็กน้อย รสหวานอ่อนๆ

เทคนิคการประกอบอาหาร

1. เลือกข้าวโพดสดจะมีกลิ่นหอม และรสชาติดี

2. เติมน้ำเชื่อมตามความชอบ